В Шиловском ММЦ состоялась врачебная конференция
01.04.2024
317
0
На конференции, состоявшейся 1 апреля в преддверии Международного дня здоровья заведующий Шиловским центром здоровья Барабанов Александр Николаевич выступил с докладом на тему «Основные составляющие здоровья».
В докладе выделены основные составляющие здоровья:
- физическая активность;
- рациональное питание;
- психологическое здоровье.
Физическая активность — это не только занятия спортом, но и ходьба, танцы и т. п.
В рационе питания желательно заменить насыщенные жиры на ненасыщенные.
Необходимо своевременно проходить профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию.
